올해 가장 인상 깊었던 책은?📚
올해 가장 인상 깊었던 책은 류은경저자의 완전소화 책입니다!! 정말 올해뿐만 아니라 인생책이라 손꼽을 정도인데요. 아직 읽지 못한 분들은 꼭 읽어보시길 추천드립니다. 현재 오프라인에서 베스트셀러에 등극했네요!!이 책이 올해 인상 깊은 이유는 크게 3가지예요.1. 제 식습관을 돌아보게 한 점저는 스트레스가 올라오거나 피곤한 증상이 있을 때 안면연축 증상의 일환으로 오른쪽 눈 떨림 증상이 있어요. 원인 모를 편두통도 찾아오기도 했어요. 이 책을 읽어보니 제가 먹는 음식이 다 원인이라는 걸 깨달았어요. 효소가 빠진 식사=단순 위 공간 채우기용 식사=뇌만 좋아하고 몸은 힘들어하는 식사였던 거죠.비싸다는 핑계로 과일을 먹지 않고 빨리 한 끼 대충 때우기 급급했고 저녁에 몰아서 먹기 일쑤였어요.뜨거운 국물을 제일 ..
일상.경험 정보
2024. 12. 23. 21:35
